ÇOCUĞUNUZA ERKEN YAŞTA YÜZME ÖĞRETMENİN FAYDALARI


Çocuğunuza Erken Yaşta Yüzme Öğretmenin Faydaları
Çocuğunuzun erken yaştan itibaren spor yapmaya başlaması tabii ki çok önemli… Ancak hangi spor dalına yoğunlaşacağını seçmek de son derece kritik bir karar süreci gerektiriyor. Erken yaşta yüzmeye başlayıp bunu bir yaşam tarzı haline getirmenin sağlığa son derece olumlu etkileri olduğu uzun zamandır biliniyor. Vücudun tamamını çalıştırıp kas ve kemikler, kalp ve ruh sağlığı üzerinde iyileştirici etkilere sahip olan yüzme sporuna çocuğunuzu küçük yaşta alıştırmak, ona sağlıklı bir yaşam sunmanın anahtarlarından biri.
Kas ve Kemik Gelişimini Hızlandırır
Çocuğunuzu erken yaşta yüzmeye alıştırmanın pek çok faydasından biri de, kas ve kemik gelişimi üzerindeki faydalı etkileri. Yüzerken vücudun tamamı aynı anda ve eşzamanlı olarak çalışır, böylece tüm kaslar eşit oranda gelişip güçlenir. Böylece ilerleyen yaşlarda sakatlanma riski azalmakla beraber, bacak ve kol kasları güçlenerek dayanıklı bir hal alır. Uzmanlar, yüzmeyle ilgilenen çocukların kas ve kemik gelişimi daha hızlı olduğu için boylarının da yaşıtlarına oranla daha hızlı uzadığını söylüyor.
Kalbi Zorlamaz, Rahatlatır
Yüzme sporu diğer çoğu sporun aksine yatay eksende yapıldığı için kalbi daha az yorar. Dolaşım yatay düzlemde hızlı bir tempoyla gerçekleşir; bunun üzerine bir de suyun yatıştırıcı etkisi eklenince, yüzme vücut kaslarını ve kalbi rahatlatır. Çocuğunuza erken yaşta yüzmeyi öğretmek onun için sağlıklı bir geleceği garanti etmek demektir.
Bel ve Sırt Ağrılarını Azaltır
Çocuğunuzun erken yaştan itibaren yüzmeye başlayıp hayatı boyunca su egzersizlerini sürdürmesi durumunda, bel ve sırt ağrıları konusunda çok daha az sorun yaşayacağını rahatlıkla söyleyebiliriz. Yapılan çalışmalar, haftada en az iki kez suda egzersiz yapanların bu tür ağrılarda belirgin bir azalma yaşadığını ortaya koyuyor. Çocuğunuz küçük yaştan itibaren yüzmeye alışır ve bunu bir hayat tarzı haline getirirse bu konuda hayat kalitesinin artacağını söyleyebiliriz.
Ruh Sağlığına Olumlu Etkisi Vardır
Yüzme, kanın vücutta daha etkili şekilde pompalanmasını sağlayacağı için, beyin de bir o kadar fazla oksijen alır. Beynin sağlıklı çalışmasının vücut sağlığına büyük katkısı olduğu gibi, ruh hali üzerindeki olumlu etki sağlar. Çocuğunuz yüzmeyi öğrenip düzenli olarak yüzmeye başlarsa, konsantrasyonun artacak, uykuları düzene girecek, kendini daha dinç hissedecektir.

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

VOLEYBOL OYNAMANIN FAYDALARI VE ETKİLERİ

Küçük Yaşta Voleybol Oynamanın Faydaları ve Etkileri Çocukluk döneminde voleybola başlamak çocuğun hem psikolojik hem de fiziksel gelişimi açısından oldukça önemlidir. Voleybol,  9 yaşından itibaren çocuklara önerilen önemli bir aktivitedir. Voleybolun çocuklar üzerindeki psikolojik etkileri Voleybol, oynanış tarzından dolayı şiddete kapalı sporlardan biridir. Çünkü saha içinde iki takımı birbirinden ayıran file bulunur. Voleybol oynayan çocuk fiziksel şiddet kullanmadan iradesi ve rakibine karşı uyguladığı psikolojik güç ile kazanmayı hedefler.Voleybol bir takım oyunu olduğundan dolayı takım içindeki  birlik ve beraberlik duygusunu arttırır.  Çocuklar, takım arkadaşların açıklarını kapatmayı, onların hatalarını tolere ederek takımın kazanmasını hedefler. Bu da çocuğun akran ilişkisinde olumlu bir rol oynar. Aynı zamanda takım içindeki çocuğun diğer takım arkadaşlarına karşı  yardımlaşma duygusunun gelişmesinde önemli bir rol oynar.  Başarıya ulaş...
Devamı

SU TOPUNUN ZİHİNSEL VE BEDENSEL FAYDALARI

Su Topunun Zihinsel ve Bedensel Faydaları Çocukluk ve gençlik döneminde başlanan sporların zihinsel ve bedensel etkileri her geçen gün daha çok ortaya çıkmaktadır. Sağlıklı bireyler yetiştirmenin en önemli kilit noktalarında biri de, sporun hayatın içinde dengeli bir biçimde yer almasına bağlıdır. Sağlıklı bir hayata devam etmek denildiği zaman, akla ilk gelen spor yapmaktır. Peki, spor yapmanın faydası sadece beden için mi faydalıdır?. Spor aslında bedenle birlikte ruha da iyi gelecektir. Spor yaptığınız zaman hem bedenen, hem de ruhen kendinizi daha iyi hissedeceğinizden hiç şüpheniz olmasın. Sporlar arasında belki en keyiflilerinden biri olan yüzme, her alanda sağlık ve mutluluk getirmesi açısından önemlidir. Yüzme ile birlikte tüm kasların çalıştığı gerçeğini artık herkes biliyor. Su topu sporunun, dünyada en zor sporlardan biri olduğunu biliyor musunuz? Dışarıdan bakıldığından çok kolay bir egzersiz türü olarak görülse de, aslında su topu tıpkı yüzmede olduğu gibi tüm ka...
Devamı

JİMNASTİK SPORUNUN ÇOCUK GELİŞİMİNE FAYDALARI

Jimnastik Sporunun Çocuk Gelişimine Faydaları Sporun, çocuk gelişimine olan katkısı tartışılmaz! Farklı spor dallarının faydalarından bahsetmek mümkündür. Jimnastik sporu da çocukların fiziksel ve sosyal anlamda olumlu gelişmeleri için yapılabilecek sporlar arasında yer almaktadır.Günümüzde akıllı cihazların, bilgisayarların ve televizyonların kullanımının artması sebebiyle evlerinde hareketsizliğe mahkûm olan çocuklar için yapılabilecek en doğru hareketlerden bir tanesi, bir spora yöneltmektir. Jimnastik sporu da çocukları bu durumdan kurtaracak, bunun yanında sosyal ve fiziksel olarak da birçok yarar sağlayacak bir spordur. Jimnastik sporu, çocukların fiziki gelişimini destekleyerek estetik bir görünüme sahip olmalarını sağlamaktadır. Ayrıca boy, kilo ve vücut kas kitleleri gibi değerlerin dengeli olmasını etkileyecek bir spordur. Okul Öncesi ve Jimnastik Sporu imnastik sporu, herhangi bir spor dalına yönelmeden önce yapılabilecek temel bir spor dalıdır. Okul öncesi dönem, ...
Devamı